ラジオ体操第３ (２代目)

ラジオ体操第3は、第1、2とともに実際に放送されていた体操です。初代第3は1939年に国民の体力向上を目的として7年間放送されました。1946年からは新たな二代目ラジオ体操第1～3が放送されましたが、戦後の不安定な社会情勢の中で１年半で放送中止となりました。その後三代目（現行）ラジオ体操が放送されますが、第3は放送されず、まぼろしのラジオ体操と呼ばれています。

今回ご紹介するこの運動は、復刻された二代目ラジオ体操第3です。

特徴

1　体に負担のないよう、徐々に心拍数を上げ、

終盤も徐々にクールダウンしていくプログラム構成

2　生活習慣病やうつ病の予防に効果が期待できる、

運動強度が高めのラジオ体操