ウインター・ブルー

秋の夜長の光をコントロールして熟睡

82.1％　→　何を表す数字でしょうか？

食べる前に思い出したい「糖質」と「脂質」

「悪玉コレステロール値」が高くなっています。改善する食事を教えてください

ブラキシズム（歯ぎしり・噛みしめ）が与える悪影響にご注意を！

気象病にご用心

この時期注意したい生活習慣病「春」

自律神経の乱れを整える

70　→　何を表す数字でしょうか？

血圧が高くなってきています。効果的な食べ物はありますか？

早めの花粉症対策を!

ソーシャルジェットラグ（社会的時差ぼけ）

しっかり歯みがきしているのに口が臭うのはなぜ?

肝臓を守る生活術

寒暖差疲労に気をつけて

歯みがきはいつ、何回するのがいいですか？

ストレスをためがち（上手なストレス解消ができない）

脂質異常を改善する生活術

1日8,000歩以上、週1～2日でも死亡リスク低下

寝る直前の満腹ごはんとアルコール

フッ化物で歯が強くなるの？上手に取り入れる方法を教えてください

午後のパフォーマンスがアップする昼食のとり方

キケンな熱中症を予防しよう!　

血管をしなやかに保つ生活術

自分なりの健康習慣が定着しやすい

野菜・果物摂取量が多いと全死亡リスクが低い

やせやすい体になるための朝食のとり方

規則正しい生活で春の疲れすぎを防ぎましょう　

どんな歯みがき剤を選ぶといいですか?

寝る前のスマホチェックやパソコンの使用 　

「血糖負債」をためない生活術

2型糖尿病発症の前段階でもサルコペニアのリスクは2倍

長期間吸っている人は禁煙のメリットが少ない？

虚血性心疾患

飲酒と睡眠の関係

プロによる歯のクリーニング（PMTC）

バリア機能の低下を招くドライノーズにご注意を！

寝る姿勢といびき

デンタルフロス・歯間ブラシを使おう

高血圧と脳卒中

インフルエンザの流行に備えて予防接種を受けましょう

加熱式タバコでも禁煙したほうがいいの？

正しい歯みがきをしよう

快眠環境のつくり方

新型コロナウイルス感染症のパンデミックで脂肪肝が増加

自宅で吸わなければ家族は受動喫煙しない？

慢性腎臓病(CKD = Chronic Kidney Disease)

暑さに強い体で熱中症を防ごう！

春は、自律神経の乱れにご注意を!

糖尿病

定期的に歯科健診を受けよう

喫煙はダイエットになる?

快眠のための生活習慣とは？

内臓脂肪を減らすと、認知症のリスクも低くなる可能性

日中の強い眠気は、治療が必要な場合も

プロによる定期的なケアで歯周病を予防

脂質異常症と判定されたら

加齢が糖尿病⇔筋肉量低下の悪循環を加速させる

喫煙は感染症のリスクを高めます

花粉症のシーズンが到来！

煙が見えない　加熱式タバコにも受動喫煙のリスクあり!

新型コロナウイルスの感染対策とあわせてインフルエンザの予防接種を受けよう

睡眠の質を高める 夕方・夜の過ごし方

１日１回は「正しい」歯みがきをしよう

「高血糖」と判定されたら

新型コロナ感染防止対策をしながら 熱中症を予防しよう

歯の大敵「砂糖」を控えてむし歯予防！

睡眠の質を高める朝・昼の過ごし方

「高血圧」と判定されたら

加熱式タバコによる肺炎に注意！

喫煙は新型コロナウイルス感染症重症化の最大のリスク

TCHを改善して、大切な歯を守ろう！

知っていますか？ 睡眠不足のリスク

腸内環境を整えよう

「肥満」と判定されたら